Curso
Autoconocimiento, control del estrés y de las emociones
Este curso tiene como objetivo brindar herramientas de autoanálisis que permitan identificar reacciones o comportamientos propios que puedan incrementar el riesgo en situaciones de tráfico. Se busca establecer conexiones entre factores de riesgo asociados a creencias y actitudes que puedan provocar alteraciones en las habilidades del conductor y la posibilidad de verse involucrado en accidentes viales. La finalidad es proporcionar recursos que sensibilicen a los conductores, promoviendo una actitud segura y ayudándoles a prevenir riesgos relacionados con el factor humano.
Objetivos
- Proporcionar elementos para el autoanálisis y la detección de los comportamientos relacionados con el factor humano que originan un incremento del riesgo.
- Analizar, evaluar y sensibilizar sobre los factores distractores que influyen en la accidentalidad.
- Conocer las características y efectos de las sustancias estupefacientes y el alcohol.
- Analizar la incidencia en la accidentalidad de los diferentes factores de riesgo asociados al factor humano: estrés, tóxicos, distractores, fatiga.
- Sensibilizar a los participantes de los síntomas y las consecuencias sociales, laborales y penales.
- Proporcionar herramientas para reducir el riesgo de accidente en la conducción profesional.
Contenidos del curso
- Herramientas personales para el autocontrol, la autoevaluación y la gestión del estrés
- Análisis de la accidentalidad y factores que intervienen
- El vehículo, la vía, la velocidad: el tiempo de reacción y las distancias de seguridad
- La conducción profesional, una tarea de toma de decisiones
- La atención requerida y las distracciones: los factores distractores
- Estado físico del conductor: medicamentos y sustancias psicoactivas
- Fatiga y sueño
- Respeto de los tiempos de conducción y descanso
- Personalidad y creencias
- Consecuencias sociales, laborales y penales
- Conclusiones y debate en grupo
Metodología
- Se trata de una formación participativa, con una parte práctica.
- Introducción a las diferentes situaciones mediante soporte audiovisual.
- Simulaciones tanto de situaciones posibles como de las técnicas aprendidas.
- Debates
- Tests evaluativos
