Curs
Autoconeixement, control de l’estrès i de les emocions
L’objectiu d’aquest curs és oferir eines d’autoanàisi que permetin identificar reaccions o comportaments propis que puguin incrementar el risc durant la conducció. Es pretén establir connexiones entre factors de risc associats a creences i actituds que puguin provocar alteracions en les habilitats del conductor i la possibilitat de veure’s involucrat en accidents viaris. La finalitat és proporcionar recursos per sensibilitzar els conductors, promovent una actitud segura i ajudant-los a prevenir riscs relacionats amb el factor humà.
Objectius
- Proporcionar elements per a l’autoanàlisi i la detecció dels comportaments relacionats amb el factor humà que originen un increment del risc.
- Analitzar, avaluar i sensibilitzar sobre els factors distractors que influeixen en la accidentalitat.
- Conèixer les característiques i els efectes de les substàncies estupefacents i l’alcohol.
- Analitzar la incidència en la accidentalitat dels diferents factors de risc associats al factor humà: estrès, tòxics, distractors, fatiga.
- Sensibilitzar els participants dels símptomes i les conseqüències socials, laborals i penals.
- Proporcionar eines per reduir el risc d’accident en la conducció professional.
Continguts del curs
- Eines personals per a l’autocontrol, l’autoavaluació i la gestió de l’estrès
- Análisi de l’accidentalitat i factors que hi intervienen
- El vehicle, la via, la velocitat: el temps de reacció i les distàncies de seguretat
- La conducció professional, una tasca de presa de decisions
- L’atenció requerida i les distraccions: els factors distractors
- Estat físic del conductor: medicaments i substàncies psicoactives
- Fatiga i son
- Respecte dels temps de conducció i descans
- Personalitat i creences
- Conseqüències socials, laborals i penals
- Conclusions i debat en grupo
Metodologia
- Es tacta d’una formació participativa, amb una part pràctica.
- Introducció a les diferents situacions mitjançant suport audiovisual.
- Simulacions, tant de situacions possibles com de les tècniques apreses.
- Debats
- Tests evaluatius
